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Deporte y Nutrición a golpe de raton

Las bebidas alcohólicas más saludables

Partiendo de la base de que el alcohol es una sustancia que debemos evitar a toda costa por motivos de salud y…

Ejemplos de ejercicios con nuestro propio peso corporal

Los ejercicios que se trabajan con nuestro propio peso corporal son ideales si no tienes tiempo para ir al gimnasio asiduamente y no quieres…

Alimentos que anuncian reducir el colesterol

Cada vez veo en la televisión e incluso en otros medios, como en el cine antes de las películas, anuncios de…

Algunos beneficios de practicar yoga

¿Has pensado en apuntarte a clases de yoga y no sabes si realmente sirve para algo? Pues, si quieres apuntarte con alguno…

Comer en casa hace más fácil la pérdida de peso

Puede parecerte un mito o una verdad como un templo, pero puedo asegurarte que es mucho más fácil adelgazar si tendemos…

Arándanos, un excelente alimento para adelgazar

Hoy me gustaría hablaros de una fruta que es de mis preferidas, los arándanos. Y lo es no solo por su excelente…

Celiacos: alimentos ricos en carbohidratos

Ser celiaco hoy en día puede suponer un coste extra para el bolsillo cuando se realiza la compra si se intentan comer alimentos que contienen…

Propósitos saludables para 2016

Es un clásico hacerse propósitos cada vez que un nuevo año da comienzo, y también lo es que muchos tengan…

Especial: Consejos para corredores avanzados

Ya os hemos dado algunos consejos básicos acerca del running y la equipación que necesitáis para salir a correr a menudo, los cuales nunca…

Tortitas proteicas de MyProtein

Ayer por la tarde me llegaba un pedido de MyProtein a casa con las tortitas para hacer al instante que había pedido y hoy…