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Deporte y Nutrición a golpe de raton

¿Eres consciente de las calorías que comes en los restaurantes de comida rápida?

Es una pregunta que me he hecho recientemente cuando he estado leyendo la información nutricional de algunos productos de la…

Utilizo gafas, ¿puedo llevarlas al gimnasio?

Es una pregunta que quizás te hagas si utilizas gafas para corregir un defecto en tu visión, y la respuesta es sencilla: si…

Las bebidas alcohólicas más saludables

Partiendo de la base de que el alcohol es una sustancia que debemos evitar a toda costa por motivos de salud y…

Ejemplos de ejercicios con nuestro propio peso corporal

Los ejercicios que se trabajan con nuestro propio peso corporal son ideales si no tienes tiempo para ir al gimnasio asiduamente y no quieres…

Alimentos que anuncian reducir el colesterol

Cada vez veo en la televisión e incluso en otros medios, como en el cine antes de las películas, anuncios de…

Algunos beneficios de practicar yoga

¿Has pensado en apuntarte a clases de yoga y no sabes si realmente sirve para algo? Pues, si quieres apuntarte con alguno…

Comer en casa hace más fácil la pérdida de peso

Puede parecerte un mito o una verdad como un templo, pero puedo asegurarte que es mucho más fácil adelgazar si tendemos…

Arándanos, un excelente alimento para adelgazar

Hoy me gustaría hablaros de una fruta que es de mis preferidas, los arándanos. Y lo es no solo por su excelente…

Celiacos: alimentos ricos en carbohidratos

Ser celiaco hoy en día puede suponer un coste extra para el bolsillo cuando se realiza la compra si se intentan comer alimentos que contienen…

Propósitos saludables para 2016

Es un clásico hacerse propósitos cada vez que un nuevo año da comienzo, y también lo es que muchos tengan…