Las calorías son uno de los quebraderos de cabeza que tenemos casi todos hoy en día, sobre todo aquellas personas…
En los tiempos que corren en los que apenas tenemos unos minutos para comer y unas horas para dormir la…
Volvemos en TengoAgujetas tras un par de meses de inactividad por motivos personales, y lo hacemos para traeros una serie…
Es domingo, te encuentras ahora mismo delante del ordenador buscando cómo minimizar los daños que el alcohol y la comida que…
En TengoAgujetas sabemos de la dificultad que supone estar feliz todos los días en estos tiempos de crisis, y nosotros mismos experimentamos…
¿Qué es la creatina? La creatina (también denominada α-metil guanido-acético y frecuentemente abreviado en la literatura como Cr) es un ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células…
En este artículo vamos a hablaros de la testosterona, la hormona masculina por excelencia; de sus propiedades y efectos, de cómo aumentar…
¿Qué son las calorías? ¿Por qué las calorías nos hacen engordar y entonces es tan importante mirar las etiquetas de los alimentos…
A menudo cuando hablamos o escuchamos el término “grasas” automáticamente pensamos en términos como obesidad, colesterol, engordar, mala salud… sin…
Una de las cosas que tenemos que tener en cuenta cuando planificamos una dieta, además de las calorías que necesitamos y que ingerimos,…