Cuando nos vamos de vacaciones, ya sea por una semana o un mes, solemos descuidar nuestro entrenamiento y nuestra alimentación a más no poder. Si…
A la hora de planificar dietas para adelgazar o ganar masa muscular, sobre todo lo primero, yo conozco dos tipos de teorías en…
La dieta paleo es una dieta que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos y se basa en alimentarse de…
Unos abdominales fuertes no solo aportan beneficios a nivel estético Hoy me gustaría hablaros de los muchos beneficios que tiene tener…
Ya está aqui el verano, la mejor época del año para disfrutar del sol, del deporte al aire libre, la…
Trucos y consejos en la dieta para evitar pasar hambre Ya os hemos obsequiado con unos trucos para evitar tener hambre…
Ya os hemos hablado en otro artículo sobre cuáles son las mejores proteínas del mercado, pero recientemente he descubierto una nueva proteína,…
No son pocas las personas que veo en el gimnasio entrenando dominadas para superar las pruebas físicas de acceso a la…
Como en casi todo en esta vida, la calidad de las proteínas que ingerimos en nuestra dieta es fundamental para muchas cosas, especialmente para el…
Si alguna vez te has planteado empezar a tomar algún suplemento, quizás has tenido el impulso de comprarlos todos, pues…