La genética influye mucho en la práctica de cualquier deporte. A la hora de ganar masa muscular los tres factores que podemos controlar…
En la actualidad, cuando vas al gimnasio ves a gente haciendo todo tipo de rutinas: full-body, weider, torso-pierna, personas que no siguen absolutamente ninguna…
Ya os hemos hablado en unas cuentas ocasiones acerca de la proteína de suero o también llamada por su nombre en inglés,…
Afronta nuevos retos y motívate más a la hora de practicar deporte Muchas personas me comentan que, sobre todo al…
Ayer estando el gimnasio realizando mi rutina de fuerza una persona se me acercó y me dijo que qué era…
No son pocos los trabajos, ya sea de oficina o de cualquier otro tipo, en los que la mayoría del…
El press militar es ideal ejecutarlo de pie El press militar es uno de los mejores, sino el mejor, ejercicio para desarrollar…
En la mayoría de los casos, sobre todo tratándose del sexo masculino, las personas acudimos al gimnasio para fortalecer nuestros…
Ya hemos hablado muchas veces acerca de lo importante que es el descanso si queremos progresar en el gimnasio o…
Ya estamos en mayo, primavera, y eso significa que muchas personas ya empiezan a decir que están en la llamada “operación…